Shortlink

蒸しタオルと冷やしタオルを交互に

簡単で単純ですが、蒸しタオルと冷やしタオルを交互に顔に乗せています。
タオルではなくて、オーガニックのガーゼを使っています。顔に使うものなので、このガーゼは洗濯も衣類用の洗剤ではなく無添加の石鹸で洗ってます。
皮膚が薄くて超敏感なので肌荒れした時は低刺激や無添加の化粧品でも使えないのでもっぱらこの方法です。
乾燥による肌のかゆみは多少治まるようです。
あと酒粕を使ったり、日本酒風呂に入ったりなどもしています。

★オススメの改善サイト
顔のくすみ改善ナビ

Shortlink

アポスティローションがいいですよ

ドラッグストアなどで売っているアポスティローションがいいですよ。
拭き取り化粧水で、お肌の殺菌消毒が目的です。
洗顔後コットンに含ませて拭き取り、その後はいつものお手入れです。
ニキビはもちろん、男性の髭剃り後のお手入れ、靴擦れなどにも良いです。
赤いニキビや脱毛後の毛穴の赤みなどには、コットンに含ませて少しパックしておくと赤みが引いたりします。
ある薬局ではトイレに『化粧ノリが良くなる』と広告してました。
メナードのビューネもすごく良いですがちょっと高いので、私は何年もアポスティです。
内容量にもよりますが、1400円~2000円くらいですよ。

Shortlink

きちんと食べてダイエットと運動

現在は色々なダイエット方法があふれていますが、すべて良いダイエット方法とはいえません。
正しい知識を得ずにとりあえず痩せたいからと言って手っ取り早く何も食べずに運動する人がいますが、コレはとても危険です。
栄養摂取せずに運動すると体調不良で倒れたり入院することもあるので、きちんと一日の荘摂取カロリーを摂取した上で運動をしましょう。
食べないイコール痩せるというのではなく、痩せではなくやつれになるので気をつけてください。